Que es la Viscoelastica ?

La viscoelastica  es un producto desarrollado por la Nasa con unas propiedades  determinadas  para aliviar la presión del cuerpo. En principio se usaba para hospitales pero debido a  su gran comerlización   en los últimos años   ya  se encuentra en muchos hogares
LLeva una base de alta resistencia ,llamada HR ,que oscila entre  los 18Kg/m3  hasta los 90kg/m3 . Dependiendo de la densidad así  es de  duro el colchón .Recomendamos siempre  una densidad media ya  que si es muy baja la alineación  del cuerpo no es la correcta y la columna se resiente y por el contrario si es muy dura la viscoelastica pierde propiedades .

Firmeza

Para un buen descanso tenemos que tener en cuenta tanto el colchón como la base donde se apoya este . Hoy  en día hay somieres de gran calidad con lamas de diferentes materiales de haya ,chopo ,sintéticas  y  con refuerzos en las lumbares para hacer de este que sea mas rígido o flexible . Los hay con taco o  sin taco en la lama y embutida .Lama  ancha ,estrecha o doble lama.
Diferentes opciones  para que según nuestra forma de dormir se adapte a nosotros lo mejor posible y tengamos un buen descanso

Firmeza en colchones

Si  preguntamos a nuestros  padres y  abuelos nos contaran que  han llegado a dormir  en colchones de lana con somieres de malla que se hundían muy facilmente y  en los cuales era imposible descansar bien .
Las curvas naturales de  nuestro cuerpo deben de tener un descanso firme pero sin ser completamente rígido y tampoco demasiado flexibles, ya que tanto   lo uno como lo otro son perjudiciales  para la columna .

Consejos para la compra de un colchon

Quién no ha oído alguna que sobre un colchón duro se duerme mejor? Mitos sobre el correcto descanso sin base científica como éste, lejos de ayudarnos a conciliar el sueño, multiplican nuestros dolores. Además, generalizar es un error muy común, puesto que este tipo de teorías son imposibles de aplicar a todas las personas ya que cada uno de nosotros  es muy diferente a otra persona y las necesidades ,gustos y formas para descansar no son las mismas .

Consejos para un buen descanso

Otras buena conductas es no cenar abundante mente por la  noche y evitar comidas  con muchas grasas . Esperar dos horas tras haber cenado para que la digestión se haga bien.
Tener una rutina es importante para acostumbrar al cerebro a que llega la hora de dormir.
El ejecicio físico se debe de hacer o por la mañana o a la tarde.

Consejos para un buen descanso

Una gran ayuda para un buen descanso ,es nuestra dieta . Si no consumimos ciertos alimentos y bebidas nos permite tener un buen descanso .

Alimentos que hay que evitar a la noche :

Café
Bebidas gaseosas
Chocolate
Alcohol
Especias ( irritan las paredes estomacales )
Quesos curados
Las frutas aunque son muy beneficiosas en general ,para aquellas personas que les cuesta conciliar el sueño no son aconsejables ya que generan unos ácidos que sensibilizan el estomago y generan una sensación de hinchazón y falsa acidez que les impedirá conciliar el sueño .

Colchones para los jovenes

No nos olvidemos de la almohada ,es importantísimo tener una almohada que se adapte a la forma de dormir de cada uno (ver consejos  para un buen descanso) .Si añadimos a el colchón ,almohada y una serie de consejos para dormir ,nuestro descanso esta asegurado .

Colchones para los jovenes

Hay camas para dormitorios juveniles que exigen un cochón mas fino debido a las medidas de la cama o compacto . Hoy en día eso no es un problema ya que los colchones aunque son mas fino son de gran calidad.
Como siempre recomiendo gastarse un poco mas en un buen colchón y poder dormir bien que no descansar y encima gastarnos el dinero dos veces .

colchones para dormitorios juveniles

En los dormitorios de los mas jóvenes existen distintas posibilidades de camas .Hay camas compactos , camas nidos , camas horizontales y verticales .
Los colchones son iguales que para los adultos pero hay que tener en cuenta la edad del niño . Si es muy pequeño pues seguro que con un colchón de una firmeza media es suficiente . Ya si es mas mayor y mas con los chicos de ahora que son bastantes mas altos y grandes que antes , hay que ver la firmeza ,el confort y resistencia .

Descansados?

Hola a todos, ya estamos de vuelta de las vacaciones . Que tal todos ? Descansados ? Espero que si ya que muchas veces con el cambio de cama y almohada en las vacaciones volvemos mas cansados que relajados a nuestra rutina .

consejos para buen descanso

La estructura de los canapes es de acero y van reforzados con barras. El fondo del cajones de aglomerado (1cm) y las tapas van revestidas de una rejilla para evitar el deslizamiento del colchón y tener  mayor transpiración .

Consejos para un buen descanso

Existen canapes de madera , forrados en polipiel o en microfibra. Pueden ser con capacidad normal o un poco más altos para aprovechar al maximo el espacio .

Consejos para un buen descanso

Los colchones de viscoelástica enrollados al vacío son una buena opción, tienen la mismas calidades que lo abiertos pero con  facilidad para el transporte .

Consejos para un buen descanso

Si dormimos boca arriba necesitamos una almohada de grosor y firmeza intermedias que se adapte a la forma natural del cuello y le de soporte . Si es demasiado gruesa o fina las vértebras  cervicales sufrirán al no mantener un apostura natural durante muchas horas cada noche creándonos falta de descanso ,rigidez en el cuello o contracturas .

Para dormir boca abajo necesitamos una almohada fina y blanda ,de modo que le cuello y la cabeza  queden girados de una forma natural hacia el lado .

Consejos para un buen descanso

Es muy importante invertir en una buena almohada ya que nos pasamos 1/3 de nuestra vida en la cama . Tenemos que tener en cuenta nuestra forma de dormir , de lado ,boca arriba o boca abajo o si cambiamos constantemente de postura .
La almohada ,si dormimos de lado, tiene que ser lo suficiente mente gruesa y firme para que salve la altura del hombro y así el cuello este alineado con el resto de la columna en la posición correcta y la cabeza no se caiga hacia atrás . 

Consejos para un buen descanso

Siguiendo con nuestros consejos para la compra del mejor colchón que se adapte a nosotros y nuestra forma de dormir ,tenemos que decir que es muy importa la elección de la almohada . Hoy en día tenemos para todos los gustos , viscoelástica , látex , fibra .....

Consejos para la elección de tu colchón VI

En somieres tenemos de distintas calidades , hay somieres con lamas de haya o de chopo ,anchas o estrechas , multilaminas ,con tensores para darle mayor o menor firmeza al somier ...... como en todo según sea su calidad así varía el precio .

Consejos para la elección de tu colchón V

Tenemos que tener en cuenta que es muy importante tanto el colchón como una buena base . Existe somieres de lamas , canapes abatible ,bases tapizadas .....Los canapes abatibles son una muy buena opción ya que nos aportan un extra de espacio.

Consejos para la elección de tu colchon IV

La mayoría de los colchones conserva bien todas sus propiedades durante 10 años .Aún así conviene cambiarle pasado este tiempo  Es aconsejable cambiar el colchón de posición ( darle la vuelta ) y girarle sobre si mismo cada cierto tiempo para un buen mantenimiento 
 Por supuesto hay que tener en cuenta el precio del colchón .Hoy en día tenemos un amplio abanico de precios.

Consejos para la elección de tu clochón III

Después de ver de que se compone un colchón debemos de elegir lo según en la forma de dormir de cada uno . Si se esta en pareja conviene un colchón con una buena independencia de lados  sobre todo cuando uno de los dos pesa mucho mas que el otro .
Si vivimos en un lugar cálido o frío debemos tener en cuenta la capacidad de aislante del colchón .
Si se pasa mucho tiempo en cama le interesa un colchón muy adaptable a su cuerpo .
Siempre pensamos que una buena firmeza es mejor sujeción ,lo que realmente importa es la adaptabilidad.

Consejos para la eleccion de tu colchón II

Siguiendo con nuestros consejos ,vamos a desglosar las piezas de un colchón .
1º El núcleo que puede ser de muelles , espuma de políuretano (conocida como HR) o látex (se hacen pocos y son costosos)
2º El acolchado recubre el núcleo de uno o varios materiales :espuma ,látex,lanas ,fibras textiles ....
3º El tapizado final debe de aportar suavidad,evacuar el sudor y permitir que el colchón respire . Además debe ser de fácil limpieza y resistente al roce .

Consejos para la elección de tu colchón

Cuando queremos comprar un colchón hay que tener en cuenta que no hay ningún modelo ideal para todo el mundo porque no todos dormimos de igual forma .
Siempre piense en su forma de dormir y en las características del ambiente en el que duerme . Si duerme solo o acompañado , si la ciudad donde vive  es fría o cálida , si pasa mucho tiempo en cama .....