Si dormimos boca arriba necesitamos una almohada de grosor y firmeza intermedias que se adapte a la forma natural del cuello y le de soporte . Si es demasiado gruesa o fina las vértebras cervicales sufrirán al no mantener un apostura natural durante muchas horas cada noche creándonos falta de descanso ,rigidez en el cuello o contracturas .
Para dormir boca abajo necesitamos una almohada fina y blanda ,de modo que le cuello y la cabeza queden girados de una forma natural hacia el lado .
No hay comentarios:
Publicar un comentario